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生活彩虹-全人生涯開展 21068 NT$450

作者：林一真、鍾思嘉、吳慎慎、錢玉芬、陳彰儀著 開數：18 頁數：408 ISBN：9789861910512 重量：670 出版日期：2007/10/09 　...網 路 書 店...　 　📌博 客 來：https://is.gd/iwNMvB 　📌三民書局：https://is.gd/2QQnGw 　📌師大書苑：https://is.gd/Z19njD 　📌誠品網路書店：https://is.gd/47EJh4 書籍介紹 　　2002年秋起，政大、北藝大及陽明大學合開了「全人生涯開展」的課程。如遊唱詩人一般，作者們每學期在三校巡迴，為這本書開啟了序曲。本書是以「生活彩虹—全人生涯開展十大樂章」為基調，以每一位師生對生涯的問答做音符，交響成曲。這是一門生命的課，由參與者（學生）構思和重塑本身的生涯信念，探究生涯的定義、本質、發展脈絡，以十大樂章次第展開對各生涯課題的思索。在本書十六章的內容中，你可以發現師生互相為師，在不斷的對話、問與答、說與聽之間，開展彼此的生涯。 作者簡介 林一真（第一至四章、八章、十一至十四章、十六章） 學歷　美國紐約州立大學教育心理與統計博士 現職　國立陽明大學通識教育中心教授 鍾思嘉（第十五至十六章） 學歷　美國奧勒岡大學教育心理學博士 現職　國立政治大學心理學系教授 吳慎慎（第七、十六章） 學歷　國立台灣師範大學教育學博士 現職　國立台北藝術大學共同學科副教授 錢玉芬（第五、六、十六章） 學歷　國立政治大學新聞研究所博士 現職　國立政治大學心理學系助理教授 陳彰儀（第九、十、十六章） 學歷　美國田納西大學工業與組織心理學博士 現職　國立政治大學心理學系教授兼學務長 目錄 第一篇　生活彩虹—全人生涯開展 第一章　何謂生涯 一　生活彩虹畫與話 二　天使心家族的生命故事 三　生涯是什麼？ 第二章　生涯可以規劃嗎？ 一　由「找頭路」到「找道路」 二　生涯可以規劃嗎？—生活彩虹的觀點 三　生涯需要那麼早規劃嗎？ 四　信仰，你在哪裡？ 五　那麼，我們到底要不要規劃？ 第三章　身心靈全人開展—我們怎麼看生涯？ 一　從零開始—每個人都可以有生涯 二　從有形到無限—生涯是存在（being）與行動（doing）的結合 三　三生一業—生涯涵蓋生計、職業、生活及生命層次 四　規劃一二—正向面對不確定 五　關照99與1—生涯是獨一無二的生命故事 六　由時間的起初到無限—從當下，回溯根源，開創未來 七　讓高牆倒下—兼容「純種」與「跨界」 八　生涯長河涓滴入流，不會浪費 九　天人合約、天人合作、天人合一—生涯是開展來的 十　每個人都是生涯的智慧者 第四章　生命交響曲的十大樂章 一　生涯覺知—渴慕變化／面對變化 二　探索自我—認識自己的本質和成長脈絡 三　新境探索—運用資訊瞭解對當下及未來的重要可能抉擇 四　生涯抉擇 五　生涯規劃 六　生涯準備 七　安置—尋找、開展並獲得機會 八　生涯適應 九　生涯精進 十　生涯轉折／再覺知 第五章　生涯的探索—童年經驗對生涯發展的影響 一　哪些原生家庭的經驗會影響生涯發展？ 二　原生家庭的經驗會影響生涯發展的哪些面向？ 第六章　生涯的探索—人生劇本大考驗 一　童年經驗對各種行為與各種關係的影響 二　童年經驗對情緒狀態與憂鬱症的影響 三　童年經驗與自我形象 四　童年經驗與情感記憶 五　我們該怎麼辦呢？ 第七章　生命故事敘說—「伊的生命故事，我的生命故事」 一　生命故事敘說與全人生涯開展 二　「伊的生命故事，我的生命故事」課程發展 三　從「伊的生命故事」到「我的生命故事」 四　全人生涯開展的反思性學習 第八章　芝麻開門—尋找安身立命的位置 一　我想爭取的生命機會 二　今天我當家 第九章　生涯適應—職場 一　歸零（不以100分為標準）—常存感恩的心，正向思考 二　不追求完美的人生—人生是跑馬拉松而非跑百米！！ 三　培養更美好的五大人格特質 四　培養「組織公民行為」 五　以同理心與客戶、部屬相處 六　自我肯定與職場 七　身心靈平衡 八　結　語 第十章　職場中展翅上騰 一　M─Mission：使命 二　O─Objective：目標 三　S—Strategy：策略 四　T—Tactics：戰術 五　結　語 第十一章　人生棋盤—生涯抉擇 一　人生棋盤—生涯抉擇 二　從原點出發—我的核心價值 三　我一生的抉擇 四　有一句話可以比喻自己的生存策略嗎？ 五　生涯抉擇的阻礙 六　對於我當下的生涯處境，我的抉擇態度 第二篇　不一樣的人生 第十二章　信仰與生涯 第十三章　信仰青春問—年輕人發聲 一　信仰是什麼？ 二　要信仰做什麼？ 三　信仰的生活實踐 第十四章　信仰人生的十大樂章 一　 生涯覺知 二　自我探索 三　新境探索 四　生涯抉擇 五　生涯規劃 六　生涯準備 七　生涯安置 八　生涯適應 九　生涯精進 十　生涯轉折 第十五章　全人生涯開展—就要出發 一　面對未來的變化 二　思考生涯的重要議題 三　出發前整裝 四　結　語 第三篇　身心靈全人生涯開展課程素描 第十六章　課程素描 一　我們的使命 二　「生活彩虹」對開展生涯的信念 三　我們的團隊 四　我們的方法 五　我們的教與學效果評量 六　我們的收穫 林序 　　自2002年秋起，政大、北藝大及陽明大學合開了「全人生涯開展」的課程。如遊唱詩人一樣，我們每學期在三校巡迴。 　　這本書記錄了課堂上在不同生命狀態中的我們與學生談、問、答、演、想、回顧及夢生涯的私語。它沒有立意要涵蓋所有生涯的理論，文風也不求統一。許多現場的精采更是無法呈現──尤其年輕學子為學生命而灼燒的眼神，一心要破繭前的困頓，以及我們每季特邀的講座所掀起的生命撼動。它卻是從古至今一代與一代之間，年長的人如春蠶吐絲殷殷要傳遞給入室弟子的魂魄精髓，而年輕人或狂或狷或濡慕的赤忱心腸！ 　　這本冊子娓娓敘說上下課鐘聲間100分鐘底層的理路，以及寧願把時間割愛給學生發聲，而把「夫子說」留成延伸閱讀的心意。我們的學生一點也不能只坐著聽課，他們發聲，說出生命沒有包袱的振振心聲！所附「虹語錄」串收的語話有許多是年輕學生所發出，他們走動，他們記錄，他們與我們一起唱和。 　　我們的性情真是紅橙黃綠藍靛紫。與學生的互動也容各自發揮。在信仰上，我們有許多基督徒，也有佛學法師，以及尚無任何皈依的人。相同的是：我們都凜然珍惜與學生一起開展生命的這份恩寵！ 　　呈在你眼前，是能訴諸與不能訴諸言語的盟誓。 　　生命的彩虹，讓我們一起活出來！ 一真 2007.2.4 鍾序 　　三個學校的老師會在一起開課，是一種美妙的機緣。雖然我們早就很熟識，但是從來沒有像過去6年多的如此的感情緊密，如此的合作愉快。我們從北藝大的義大利餐廳、木柵貓空的茶藝館，到烏來的溫泉旅館、陽明山的養生餐廳、永康街的風味小館……，留下教學檢討和計畫的足跡。無論是誰做東或分擔費用，好友們聚會，一面享受美食，一面開創一件有意義的事，人生幾何！ 　　「全人生涯開展」是一門大學通識教育課程，之所以使用這課程名稱，當初是一真的巧思，也是她溫柔的堅持，立刻獲得其他老師的讚賞和接受。比起一般習慣聽到的「生涯規劃」名稱，我們更強調的是年輕學子的身心靈統整，更關注的是未來的開闊願景和行動。 　　這門課最初是在教育部的提升大學基礎教育的計畫下，由政大申請的「優質世界公民通識教育計畫」其中的一項子計畫，因此這課程能有最初3年的部分經費，並且得到三校校際合作支援教師的鐘點費和講義費，得以奠定良好的基礎。校際合作課程有很多，但三個學校老師一起設計和開設同一門課則很少，尤其課程能持續至今6年，而且仍士氣高昂地檢討改進課程者更是微乎其微。這種合作開課的方式不敢說是絕後，然而我們可以很自豪地宣稱如此親愛精誠和和諧交流的精神是空前的。 　　整個課程的教學，一真老師的份量最多，既要擔綱近半數的課，又要做課程的起頭和收尾重任，但她樂此不疲地奔走其他兩校，學生們非常喜歡這位嬌小老師親切笑容和精彩的授課。當然，在大家不約而同地想寫這本書時，她負責的部分自然吃重，尤其訂下期限內未完稿的人要在大庭廣眾前裸奔的驚人之舉，壓力真不小。不過，也因為這種丟不起人的威脅，大家都乖乖地如期交稿。其實，一真最初的文稿仍有缺漏，之後又花了一段時間修飾和增補，但是我們不忍看她成了媒體的頭條新聞，雖然她是始作俑者，不過這也夠我們談論起來回味無窮了。 　　在計畫寫書之初，我們就約定好不求文體和格式的一致，因此本書的內容呈現了自由的個人寫作風格，有揮灑自如的體驗，有情感豐富的抒發，有嚴謹架構的論述。在我看所有稿件時常已分不清誰屬哪種風格，只覺得這種撰寫倒是一種獨特創造，不也正是象徵著每個人生涯發展的繽紛和生命故事的精彩嗎？讀者在品味這本書時，不妨也抱持著這種心情欣賞吧！ 　　我們無法預知這課程會繼續開多久，但是我們仍然樂觀地一學期一學期地開下去，有如我們鼓勵上課的學生一樣，生涯中有許多的不確定，那正是讓我們興奮期待、積極整裝、迎向挑戰的生命彩虹。 　　無論未來如何，我們珍惜這一段人生旅途相偕同行的學習，這是永生難忘的經驗，也是我們在聚會時說笑是講給子孫講故事的美麗回憶。紀念我們的友情，紀念我們的一點成就，相約在這本書出版後的再修訂，相約再出第二本書。感恩為此序，真誠謝謝你們，慎慎、彰儀、玉芬、一真姊妹。 思嘉 於2007年春暖花開的政大校園